Retreat / personlig utveckling
This is Mi – The Healing Journey
En helg för att få landa in i dig själv. Ett retreat för personlig utveckling, återhämtning och inre förändring – i samarbete med Sanna.
Välkommen till gården
Vi lever stora delar av våra liv utifrån invanda mönster, föreställningar och förväntningar. Vi anpassar oss, tar ansvar, presterar och försöker få livet att fungera. Och någonstans längs vägen kan vi så lätt tappa kontakten med oss själva – med vad vi känner, behöver och innerst inne längtar efter.
This is Mi – The Healing Journey är en helg där du bjuds in att vända blicken inåt. Att stanna upp, bli mer medveten om dig själv och utforska möjligheten att leva med större frihet, mod och autenticitet.
Helgen kombinerar personlig utveckling, NLP, healing, yoga och breathwork till en helhetsupplevelse där kropp, tanke och känsla får samverka. En helg fylld av närvaro, reflektion och nya insikter – på gården i Valinge, i lugnt tempo.
Det här får du uppleva
- Närvaro och stillhet – tid att landa i kroppen
- Mjuk yoga, medveten andning och breathwork
- NLP, guidade reflektioner och healing som inslag i helgen
- Reflektion kring mönster, mod och din egen riktning
Upplägg
- 1
Fredag – Möt dig själv
Medvetenhet och närvaro. Vi landar i kroppen, stillar tankarna och vänder uppmärksamheten inåt med mjuk yoga, medveten andning, guidade reflektioner och healing. Reflektionsfråga: Vem är jag bortom mina roller, prestationer och andras förväntningar?
- 2
Lördag – Släpp taget
Medvetenhet, mönster och inre frihet. Vi utforskar föreställningar, erfarenheter och invanda mönster genom NLP, guidade inre processer, yoga, breathwork och healing – och funderar på vad du vill bära vidare och vad du vill förändra. Reflektionsfråga: Vad håller jag fast vid som begränsar mig från att leva det liv jag längtar efter?
- 3
Söndag – Möt dina möjligheter
Mod, autenticitet och riktning. Med yoga, medveten andning, NLP, visualisering och reflektion riktar vi blicken framåt och formulerar din önskade riktning och konkreta steg. Reflektionsfråga: Vad vill jag skapa mer av i mitt liv?
Vanliga frågor
Intresseanmälan
Berätta att du är intresserad, så hör vi av oss när allt är bestämt.